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【人生でやりたい100のこと】やりたいことリストを作って自己肯定感をあげていく!

人生でやりたい100のこと

こんにちは、さやか(@sayaka_arieru)です!

人生でやりたい100のことリスト』ってご存知ですか?

自分がこれからの人生でやりたいことを100個書き出したリストのことなんですが、書き出すことで自分がどんな夢を持っているのかどんな方向性で進んでいけばいいのかわかるようになるというものです。

書き出すことをあなどることなかれ。

人は頭の中で考えているだけでは何も解決できないのです。

書き出してカテゴリ分けして・・・という作業が仕事や勉強でも役立っていることを思い出してみてください。

 

私は最近、何も手につかない・・・やりたいことなんてない・・・

と落ち込むことが増えました。

これは、やりたいこととか方向性が明確じゃないからだなと思いました💦

このままではせっかく手に入れた時間を持て余してしまうので、やりたいことリストを作って元気取り戻そうと思います!

 

なぜ人生でやりたい100のことリストを作るのか

 

自分が「やりたい」と思っていることを全部把握していますか?

普段はやりたいことなんてちゃんと考えたりしないので、実は自分が何をしたいのかなんて全然把握できてないんですよね・・・。

自分のことなのに😭

また私の場合は「私にはやりたいことなんて100個もない」とも思っていました。

 

やりたいことリストを作って達成していくと、自己肯定感があがります。

「やりたいと思っていることをやった」というのは「自分の心に従って私はやった」⇒「私は思ったままにできるんだ」という思考につながるので、これをたくさんこなしていくことが自己を肯定していくことになるのです!!

「やりたいけどやらない・やれない」を繰り返していると、脳が無意識のうちに「本当はやりたいことなんてないんだ・・・」「私には無理なんだ・・・」⇒「私には何もできない」

という思考になってしまいます。(まさに今の私)

なので、やりたいと思ったことをちゃんとやってみることというのはすごく大切です。

 

リストにすると、まずやりたかったことが実はこんなにあったんだという気付きになり、リストを達成していくことで「私はこれだけやりたいことをやってきたんだなぁ」と視覚的に理解できるので自信を保つことができるのです。

 

そして自信が戻ってくるとやる気につながるわけなんです!!

 

人生でやりたい100のことリストを作ると、やりたいことを把握することができる。

やりたいと思っていることをやれると自信につながるから自己肯定感もあがる!

自己肯定感があがるとやる気が出る!!

 

注意!!

リストを見て全然達成できてないなぁとか思うのは良くないです!!

なのでもしそう思ってしまいそうな場合は簡単に達成できそうなことを最初は書き出していくと自己肯定感あげやすいと思います。

私は叶いそうにないこともごちゃ混ぜにしてしまったのでちょっとまた今度整理していこうと思います(笑)

人生のうちで達成したいことなので多少大きな夢もあっていいと思うんですけどね。

 

人生でやりたい100のことリストの作り方

 

特にルールはないようです。

自分がやりたいと思っていることを素直に書いてみてください!

やってみたいこと・買いたいもの・行ってみたいところ・どうなりたいか・・・なんでも大丈夫。

実現可能・不可能は関係なく書き出します。

今の自分にはできないこと・今すぐできることも関係ありません。

今本当に落ち込んでいて、自信を取り戻したいという目的が強いのであれば、すぐできそうなことだけリストアップするのもありだと思います!

(人生でやりたいことリストとは別に簡単に達成できる日々のやりたいことリストを作ってもいいかもしれませんね!)

 

また、私は今回「達成しよう」と思う気持ちを高めたくてブログに書きましたが、本当は別に公開する必要はありません!!

自分だけが見るノートやスケッチブックに書き出したほうが何でも書けるという人はその方がいいと思います!!

 

人生でやりたい100のことリストは「大小関わらず、自分がやりたいと思うことを素直な気持ちで書き出す!」

 

 

さやかの人生でやりたい100のことリスト

 

それでは以下私の人生でやりたい100のことリストです。

これからゆっくり自分のペースでやっていきます!!

  1. 自分で絵をかいてLINEスタンプを販売したい
  2. アロマキャンドルを自作したい
  3. ペンタブを買ってイラスト描きたい⇒達成💮
  4. 米粉でホットケーキを焼きたい⇒たまに焼くようになった!!
  5. ダイエットを成功させたい
  6. 体験ができる民泊に泊まりたい
  7. ワインについて詳しくなりたい
  8. ジャズについて詳しくなりたい
  9. ミスチルの記事をいっぱい書きたい
  10. 銀歯をセラミックスに変えたい
  11. 奄美大島に旅行に行きたい
  12. シフォンケーキの達人になりたい⇒修行中
  13. アイシングクッキーでウニちゃん(行きつけの猫カフェの猫)を作りたい
  14. ハワイに旅行に行きたい
  15. ハワイに住みたい
  16. ブログで月収5,000円稼ぐようになりたい
  17. ブログで月収10,000円稼ぐようになりたい
  18. ブログを続けたい⇒マイペースに更新中
  19. 背中のニキビ跡をなくしたい
  20. 一人暮らししたい
  21. いくつになってもきれいでいたい
  22. PDCA回せる人間になりたい
  23. 脱ペーパードライバーしたい
  24. ミスチルの桜井さんにハグされたい
  25. 家でずっと働きたい
  26. 人にせかされることなくゆっくり仕事したい
  27. 突然話しかけられても笑顔であいさつしたい
  28. Surface買いたい
  29. 猫飼いたい
  30. たくさん植物が置けるスペースが欲しい
  31. 面長じゃなくなりたい
  32. 絵本を描きたい
  33. 薄い軽い財布が欲しい⇒達成💮
  34. 顔がかゆくなくなる⇒そういえば最近かゆくないかも…?
  35. WEBデザインを一人で作ることができるようになりたい
  36. ミスチルの桜井さんとデュエットしたい
  37. 好きなだけ服を買いたい
  38. デスクトップパソコンが欲しい
  39. 手の込んだレジンアクセサリーを作れるようになりたい
  40. 読書したら感想をめっちゃ言えるようになりたい
  41. 論理的思考を身に付けたい
  42. とっさに頭が真っ白になるのやめたい
  43. 病気を治したい
  44. デートしたい
  45. 恋愛したい
  46. 包丁の使い方うまくなりたい⇒修行中
  47. 人入りの少ないカフェでまったり働きたい
  48. もっと「ブログ楽しみにしてる」って言われたい
  49. 最終的に働かなくても生きていきたい
  50. スペインに行ってみたい
  51. カモミールを育てたい
  52. スイーツバイキングに行きたい
  53. 海の見える町で暮らしたい
  54. ずっと笑顔でいたい
  55. 自家栽培ミントでチョコミントアイスを作りたい
  56. 琉球グラスを作りたい
  57. 琉球グラスで冷やしたビールを飲みたい
  58. ダッフィーとシェリーメイを連れてディズニーへ行きたい
  59. 夜通しゲームして朝コーヒー飲んでから寝たい
  60. 小・中・高のときの友達にいい意味で変わったねって言われたい
  61. 島根県の海でウニ食べたい
  62. 数字に対する苦手意識失くしたい⇒簿記3級合格してちょっとなくなったかも
  63. いるだけで安心するって言われる存在であり続けたい
  64. インテリア雑貨店でアルバイトしてみたい
  65. 質問されたときに簡潔な回答ができるようになりたい⇒なってきた気がする!!
  66. コスメコンシェルジュ資格を取りたい⇒2019年8月頃取得!!
  67. 罪悪感なく1日中ぼ~~っとしたい
  68. 京都を着もので歩きたい
  69. 人を羨む気持ちを減らしたい
  70. ファッション小物のデザインをしてみたい
  71. シロナガスクジラを生で見たい
  72. マザーリーフの花を咲かせたい⇒育て中
  73. 家の中のものを断捨離したい⇒現在進行形
  74. ヒロアカのDVD全巻欲しい
  75. ヨモギ蒸しに通いたい
  76. ライティングのお仕事を受けられるようになりたい⇒時々受けている
  77. 間接照明をたくさん増やしたい
  78. 恥ずかしがることなくビキニを着たい
  79. 高いピアスを買いたい
  80. 毎日自分で決めたことはやりきるようになりたい
  81. カフェで作業したい
  82. 好きなインテリアで部屋をコーディネートしてみたい
  83. 洗濯物をきれいにたためるようになりたい
  84. 佐野ひなこのような体型になりたい
  85. 腸内環境を整えたい
  86. ホームパーティーしたい
  87. ヨガやりたい
  88. 一日中マイクラやりたい⇒半日マイクラ達成w
  89. いつでもどこでも集中できるようになりたい
  90. コスメイベントに参加したい(お客さんとして)
  91. 写真写り良くなりたい
  92. 英語を話せるようになりたい
  93. 猫背を治したい
  94. ファッションに詳しくなりたい
  95. 化粧品について詳しくなりたい⇒以前よりは詳しくなってきた
  96. カメラ欲しい
  97. ボブヘアにしてみたい⇒2019年8月に達成!!
  98. 料理上手になりたい⇒修行中
  99. いい匂いの人に出会いたい
  100. 毎日楽しく過ごしたい

2018年12月メモ
今のところ何を達成したのか確認してみました!
修行中のものが増えてうれしいです。これからですね😊

2019年9月メモ

突然見直してみたくて見てみました!
最近気分でボブヘアー挑戦してみたんですが、やりたいことリストに書いていることはすっかり忘れていました!やっぱり「やりたいことは自然とやっている」のかも・・・?

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爽香(さやか)
爽香(さやか)
メンタル豆腐すぎて新卒入社したIT企業を1年間で辞めましt…オフィス怖い。今は某大型ホテルで客室清掃のアルバイトしてます!人と関わるの拒絶気味\( ´ω` )/まあでも清掃楽しいしおばちゃんは優しい。ブログはさぼり気味!笑